Ich komme aus der Sivananda-Tradition, in der ich im Jahr 2009 nach einer intensiven Praxis ausgebildet wurde. Dort sprechen wir vom integralen Yoga, das sechs Yogawege umfasst. Ich praktiziere und integriere außerdem Elemente aus dem Kriya-Yoga und Oneness-Yoga. In den letzten Jahren lege ich immer mehr meinen Fokus auf Jnana-Yoga (Yoga des Wissens) und Raja-Yoga (Yoga der Meditation und Beherrschung des Geistes) und nutze viele Mantras (heilige Worte oder Klänge, die wiederholt werden, um den Geist zu fokussieren) in meinem Alltag. Diese Vielfalt ermöglicht es mir, die Übungen und Techniken an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten meiner Kunden anzupassen.